Спорт та Фітнес
Пройти программу 100 отжиманий, 200 пресса, 200 приседаний
График занятий:
Пн пресс, приседания
Вт отжимания
Ср пресс
Чт отжимания, приседания
Пт пресс
Сб приседания
ВС отжимания
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд
Критерій завершення
Программы пройдены
Особисті ресурси
20 минут каждое утро
Екологічність мети
Зачем? - я хочу привести тело в норму и поддерживать его в таком состоянии, что создаст плацдарм для расширения зоны комфорта.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
