Здоровье
Утренний ритуал.
Для того, чтобы утром наполниться энергией и настроиться на продуктивную работу.
Мне необходимо проводить свой утренний ритуал.
Утрений ритуал:
Легкая зарядка
20 берпи
Стойка на кулаке
Пройти одну тренировку в программе lumosity
Медитация от 10 минут
Критерий завершения
Проводить ежедневно утренний ритуал на протяжении 21 дня.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
