Здоров'я
Утренний ритуал.
Для того, чтобы утром наполниться энергией и настроиться на продуктивную работу.
Мне необходимо проводить свой утренний ритуал.
Утрений ритуал:
Легкая зарядка
20 берпи
Стойка на кулаке
Пройти одну тренировку в программе lumosity
Медитация от 10 минут
Критерій завершення
Проводить ежедневно утренний ритуал на протяжении 21 дня.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
