Молчание- ЗОЛОТО

Моя-цель, научиться молчать. Молчать там где надо....Все проблемы от языка. К сожалению, в последнее время участились срывы. Могу высказать человеку в лицо...Потом об этом жалею. Создаю сама себе проблемы))). В итоге плохо себя чувствую, болит сердце, голова...Стресс....