Начинать утро с хорошего настроения и йоги в течение 32 дней

Полгода назад я уже пыталась практиковать йогу и медитацию по утрам, но я как обычно забила на все. Сейчас я серьезно настроена, потому что надоело лениться. Вообще, я решила, что нужно немного изменить свою жизнь. Я стала больше заботиться о своем здоровье, полностью отказываюсь от алкоголя и фастфуда. Я хочу хорошо выглядеть и быть в гармонии с собой. Начинать нужно с малого, поэтому пока только йога и медитации. Также я хочу возобновить бег, но для начала нужно решить проблемы здоровья, которые не позволяют мне бегать.

Итак, йогой я буду заниматься с помощью приложения для IPhone Yogaclub и Sworkit

Еще можно ходить на йогу при культурном центре Индийского посольства (всего 700р, вроде, за месяц). Но пока я не хочу тратить время на дорогу.