bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Пт

    02

    Провал

  • Ср

    07

    Провал через 2 дня

  • Пт

    16

    Провал через 6 днів

  • Пн

    19

    Провал

  • Вт

    20

    Провал

  • Ср

    21

    Провал

  • Чт

    22

    Провал

  • Пт

    23

    Провал

  • Пн

    26

    Провал

  • Вт

    27

    Провал

  • Ср

    28

  • Чт

    29

  • Пт

    30

  • Пн

    02

  • Вт

    03

  • Ср

    04

  • Чт

    05

  • Пт

    06

  • Пн

    09

  • Вт

    10

  • Ср

    11

  • Чт

    12

  • Пт

    13

  • Пн

    16

  • Вт

    17

  • Ср

    18

  • Чт

    19

  • Пт

    20

  • Пн

    23

  • Вт

    24

  • Ср

    25

Автор мети

Виктория

Росія, Москва

34 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Делать зарядку перед завтраком

Утром натощак делать зарядку, которая состоит из разминки, интенсивной разминки, интервальной разминки от 5 до 15 кругов, проработка проблемных зон (2 зоны по 50 повторов).

 Критерій завершення

Сделать 21 зарядку за 1 месяц

 Особисті ресурси

Время, коврик для йоги, утяжелители

 Екологічність мети

Буду чувствовать бодрость и прилив сил

  • 1408
  • 01 жовтня 2015, 07:52


Мета у складі групи

Похудеть

  • 4931

    учасник

  • 6263

    цілі
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Необмежена
кількість цілей

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель