Здоров'я
Просыпаться в 5 утра
Сейчас я просыпаюсь каждый день по будильнику в 7-20 . Каждый день буду просыпаться на 2 минуты раньше, начиная с 7-18. Раз в неделю разрешён выходной, когда можно спать максимум до 9-00.
Каждый день буду отписываться здесь во сколько проснулся и какие ощущения от пробуждения.
Критерій завершення
В течение месяца просыпаюсь в 5 утра
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
