Step 1

Не курить в течении дня

01 October—02 October

Step 2

Не курить в течении 2-х дней

01 October—03 October

Step 3

Не курить в течении 4-х дней

01 October—05 October

Step 4

Не курить в течении недели

01 October—08 October

Step 5

Не курить в течении 2-х недель

01 October—15 October

Step 6

Не курить в течении месяца

01 October—31 October

Step 7

Не курить в течении 3-х месяцев

01 October—31 December