Регулярная физическая нагрузка в течении 90 дней

Давно уже пытаюсь вести активный образ жизни регулярно. С питанием у меня еще кое-как получается, а вот регулярности в физических нагрузках за 1,5 года увлечением фитнесом так и не достигла. По-моему привычки просто не существует.
Я пробовала заниматься каждый день. Удавалось продержаться 2,5 недели максимум.
С нагрузкой средней интенсивности 3 раза в неделю я продерживалась 1,5-2 месяца.
Потом препятствовала менструация.. Или физическая усталость. Я явно допускала какие-то ошибки, торопилась в выборе уровня сложности.После нее начать заново намного тяжелее..
Не задаюсь целью похудеть, это какая-то пустая и бесконечная цель. Хочу этим заниматься всегда, и чтобы было в кайф, чтобы телу было хорошо, чтобы справляться с другими делами, чтобы чувствовать себя сильной и гордиться собой :)