Спорт и Фитнес

Накачаться

Хочу набрать около 90 кг веса, желательно мышечной массы.

Набрать 5-10 кг

Сейчас мой вес составляет 70 кг. Хочу что бы за лето я весил 75-80 кг :)
Набрать еще 5-10 кг

После лета и до зимы еще набрать вес 85-90 кг.
Начать заниматься спортом

Что бы набрать мышечную а не жировую.
Бросить пить

Что бы занятие спортом было продуктивнее, ну и для здоровья и денег полезнее.
До начала седующего лета набрать 100 кг

набрать 100 кг

Цель состоит в группе

Набрать 5-10 кг