1

Step 1

Набрать 5-10 кг

11 June—01 September

2

Step 2

Набрать еще 5-10 кг

01 September—01 December

3

Step 3

Начать заниматься спортом

11 June—11 June

4

Step 4

Бросить пить

11 June—11 June

5

Step 5

До начала седующего лета набрать 100 кг

11 June—11 June

1

Step 1

Набрать 5-10 кг

11 June—01 September

2

Step 2

Набрать еще 5-10 кг

01 September—01 December

3

Step 3

Начать заниматься спортом

11 June—11 June

4

Step 4

Бросить пить

11 June—11 June

5

Step 5

До начала седующего лета набрать 100 кг

11 June—11 June

11 June 2013 11 June 2014
Goal completed 22 November 2013
Sport & Fitness

Накачаться

Хочу набрать около 90 кг веса, желательно мышечной массы.

  1. Набрать 5-10 кг

    Сейчас мой вес составляет 70 кг. Хочу что бы за лето я весил 75-80 кг :)
  2. Набрать еще 5-10 кг

    После лета и до зимы еще набрать вес 85-90 кг.
  3. Начать заниматься спортом

    Что бы набрать мышечную а не жировую.
  4. Бросить пить

    Что бы занятие спортом было продуктивнее, ну и для здоровья и денег полезнее.
  5. До начала седующего лета набрать 100 кг

    набрать 100 кг
  • 981
  • 11 June 2013, 06:27
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?