1

Етап 1

Набрать 5-10 кг

11 червня—01 вересня

2

Етап 2

Набрать еще 5-10 кг

01 вересня—01 грудня

3

Етап 3

Начать заниматься спортом

11 червня—11 червня

4

Етап 4

Бросить пить

11 червня—11 червня

5

Етап 5

До начала седующего лета набрать 100 кг

11 червня—11 червня

1

Етап 1

Набрать 5-10 кг

11 червня—01 вересня

2

Етап 2

Набрать еще 5-10 кг

01 вересня—01 грудня

3

Етап 3

Начать заниматься спортом

11 червня—11 червня

4

Етап 4

Бросить пить

11 червня—11 червня

5

Етап 5

До начала седующего лета набрать 100 кг

11 червня—11 червня

11 червня 2013 11 червня 2014
Мета завершена % date%
Спорт та Фітнес

Накачаться

Хочу набрать около 90 кг веса, желательно мышечной массы.

  1. Набрать 5-10 кг

    Сейчас мой вес составляет 70 кг. Хочу что бы за лето я весил 75-80 кг :)
  2. Набрать еще 5-10 кг

    После лета и до зимы еще набрать вес 85-90 кг.
  3. Начать заниматься спортом

    Что бы набрать мышечную а не жировую.
  4. Бросить пить

    Что бы занятие спортом было продуктивнее, ну и для здоровья и денег полезнее.
  5. До начала седующего лета набрать 100 кг

    набрать 100 кг
  • 983
  • 11 червня 2013, 06:27

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?