1

Этап 1

Программа тренировок

09 января—09 января

2

Этап 2

Питание

08 февраля—08 февраля

3

Этап 3

Купить абонемент в фитнес-клуб

10 марта—10 марта

4

Этап 4

Соблюдать режим

09 апреля—09 апреля

5

Этап 5

80 кг

19 апреля—19 апреля

1

Этап 1

Программа тренировок

09 января—09 января

2

Этап 2

Питание

08 февраля—08 февраля

3

Этап 3

Купить абонемент в фитнес-клуб

10 марта—10 марта

4

Этап 4

Соблюдать режим

09 апреля—09 апреля

5

Этап 5

80 кг

19 апреля—19 апреля

11 июня 2013 19 апреля 2014
Цель просрочена на 3853 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 9 месяцев 26 дней

Здоровье

Красивая фигура

Хорошо развитая мускулатура, рельеф

  1. Программа тренировок

    Составить программу тренировок.
  2. Питание

    Составить режим питания, учитывая обычную (вкусную) пищу и спортивное питание.
  3. Купить абонемент в фитнес-клуб

    Бассейн и близость к дому — обязательные условия.
  4. Соблюдать режим

    Не пропускать тренировки, питаться согласно диете, спать не меньше 8 часов в день.
  5. 80 кг

    Масса с учетом жира.
  • 2825
  • 11 июня 2013, 15:16
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?