1

Step 1

Программа тренировок

09 January—09 January

2

Step 2

Питание

08 February—08 February

3

Step 3

Купить абонемент в фитнес-клуб

10 March—10 March

4

Step 4

Соблюдать режим

09 April—09 April

5

Step 5

80 кг

19 April—19 April

1

Step 1

Программа тренировок

09 January—09 January

2

Step 2

Питание

08 February—08 February

3

Step 3

Купить абонемент в фитнес-клуб

10 March—10 March

4

Step 4

Соблюдать режим

09 April—09 April

5

Step 5

80 кг

19 April—19 April

11 June 2013 19 April 2014
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 7 months 1 day

Health

Красивая фигура

Хорошо развитая мускулатура, рельеф

  1. Программа тренировок

    Составить программу тренировок.
  2. Питание

    Составить режим питания, учитывая обычную (вкусную) пищу и спортивное питание.
  3. Купить абонемент в фитнес-клуб

    Бассейн и близость к дому — обязательные условия.
  4. Соблюдать режим

    Не пропускать тренировки, питаться согласно диете, спать не меньше 8 часов в день.
  5. 80 кг

    Масса с учетом жира.
  • 2023
  • 11 June 2013, 15:16
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?