Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 10 месяцев 23 дня
Здоровье
Сбросить 9 кг
Для начала буду просто меньше жрать, не жрать на ночь и бегать 3-4 раза в неделю.
Дальше посмотрю.
Дедлайн не ставлю себе, но хотелось бы до Нового года. Реально же за 3 месяца не переусердствуя.
Буду здесь отписываться, что делаю, и какие результаты.
Замарачиваться сильно не буду, это ни к чему хорошему не приведет :)))) Постепенно и не страдая
Критерий завершения
- 9 кг на весах, стабильно
Личные ресурсы
Желание и упорство
Экологичность цели
надоело быть девушкой не с самой шикарной фигурой =)
-
-3кг
Ну этого можно достичь буквально за неделю пробежек и "меньше жрать"
-
-4кг
-
-5кг
-
-6кг
-
-7кг
-
-8кг
-
-9кг
-
Неделю продержать вес, чтобы быть уверенной, что он стал стабильным
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
