Ціль прострочена на 3333 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 1 месяць 3 дня

Автор мети

Сергей

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Спорт та Фітнес

Бегать 21 день подряд

Вставать в 5.30 утра. Пробежка + Зарядка на улице:

  1. Пресс 3 подхода
  2. Подтягивание 3 подхода
  3. Отжимания 2 подхода
  4. Брусья 2-3 подхода

 Критерій завершення

21 день подряд делать утреннюю пробежку минимум 15 мин.

  • 1379
  • 04 жовтня 2015, 20:14


Мета у складі групи

Workout

  • 868

    участників

  • 1194

    цілі
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель