Пробежать марафон “Дорога Жизни”, СПб, 26.01.2015

Систематически не бегал уже много лет. Пару раз этим летом в парке 5 км.

Нужно подготовиться к марафону в январе, и пробежать с товарищем.

Для этого создан план в miCoach до даты марафона.

Буду готовиться.

В воскресенье пробежал с паузой 10 км., тяжеловато но не критично.

Участвую в марафоне, пробегаю до конца.

Цель состоит в группе

пять дней в неделю пробежки согласно плану в micoach