Правильное питание

Так как я человек эмоциональный, очень люблю есть сладкое невпопад на протяжение всего дня. Основная моя отговорка - стресс на работе.

Взялась уже как год за спорт, подтянулась, мышц стало больше чем жира, но это не идеально. Есть небольшие недостатки и оно зависит только от моего питания.

Хочу есть как полагается, 5 раз в день. Пить не меньше 1,5 литров воды в день. Ограничить сахар до минимума - вообще исключить.