эксперимент: новый режим дня

режим: отбой в 22-00 подъем в 4-45, в выходные еще по 30 минут днем

после 21 выключаю комп

планировать 3 задачи на следующий день / неделю + подведение итогов

очистить пространство (почта, бумаги, ненужные вещи и книги) + забросить все в "инкубатор" (чистить в субботу)

есть до 17-00

после пробуждения - утренние страницы + пробежка