General
эксперимент: новый режим дня
режим: отбой в 22-00 подъем в 4-45, в выходные еще по 30 минут днем
после 21 выключаю комп
планировать 3 задачи на следующий день / неделю + подведение итогов
очистить пространство (почта, бумаги, ненужные вещи и книги) + забросить все в "инкубатор" (чистить в субботу)
есть до 17-00
после пробуждения - утренние страницы + пробежка
Criterio del fin
30 дней придерживаться режима
Recursos personales
время
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
