Тело, в котором комфортно.
Параметры, с которых начинала 152/56.
Мои параметры на данный момент: 154/49.
Criterio del fin
Вес держится стабильно на 45 кг.
Recursos personales
Время.
-
Дневник питания. |1.12-10.12|
Моно дни.
![]()
-
1.12 |шоко|
-
2.12 |белки|
-
3.12 |шоко|
-
4.12 |белки|
-
5.12 |шоко|
-
6.12 |белки|
-
7.12 |шоко|
-
8.12 |белки|
-
9.12 |белки|
-
10.12 |белки|
-
-
Дневник питания. |11.12-20.12|
-
11.12 - 1000kk
-
12.12 - 400kk
-
13.12 - 900kk
-
14.12
-
15.12
-
16.12
-
17.12
-
18.12
-
19.12
-
20.12
-
-
Вес:
![]()
-
49кг.
-
48кг.
-
47кг.
-
46кг.
-
45кг.
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
