Загальна
Внедрить привычку месяца - просыпаться в будние дни в 6:30
Хочу просыпаться каждый день с утра. Проблемы с самим пробуждением нет, проблема в том, что после того как я проснусь, я с завидным постоянством мирно засыпаю вновь.
Чтобы как-то это исправить, решил ввести утренний ритуал, чтобы вставать с кровати, так как это самое сложное.
В качестве утреннего ритуала буду выполнять простые упражнения по растяжке и выполнять гимнастику для шеи Шишонина.
Критерій завершення
Отметка о выполнении каждый будний день
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 7.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 8.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 9.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 12.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 13.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 14.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 15.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 16.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 19.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 20.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 21.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 22.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 23.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 26.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 27.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 28.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 29.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 30.10
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 2.11
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 3.11
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 4.11
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 5.11
-
Проснулся и выполнил утренний ритуал 6.11
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
