Утренние пробежки
Прекратить откладывать это на "следующую" неделю. Определиться с длительностью на первых порах.
Старт в понедельник (17.06). Будильник на 07:00, умыться и идти на пробежку (07:10/15).
Критерий завершения
Утренние пробежки в течение 2х недель. Сб, Вс - выходные дни.
-
Завершение 1 недели
Завершение первой недели пробежек. -
День 1
Встать по будильнику, совершить первую пробежку. -
2 неделя
Вывод
Прошло уже больше года, как я создал эту цель. Создавалась она из интереса к функционалу сайта, который за год сильно изменился в лучшую сторону. Цель при этом была реальной. Честное слово, я бегал по утрам. Бегал до первых осенних луж. Затем от пробежек я отказался в пользу корпоративного тренажерного зала, нерегулярно его посещая. Весной 14 года я сменил место работы, купил абонемент в фитнес центр и по сей день продолжаю его регулярно посещать.
Дневник цели
Прошло уже больше года, как я создал эту цель. Создавалась она из интереса к функционалу сайта, который за год сильно изменился в лучшую сторону. Цель при этом была реальной. Честное слово, я бегал по утрам. Бегал до первых осенних луж. Затем от пробежек я отказался в пользу корпоративного тренажерного зала, нерегулярно его посещая. Весной 14 года я сменил место работы, купил абонемент в фитнес центр и по сей день продолжаю его регулярно посещать.
