1

Этап 1

1 недля

18 октября—18 октября

2

Этап 2

2 неделя

25 октября—25 октября

3

Этап 3

3 неделя

08 ноября—08 ноября

4

Этап 4

4 неделя

13 ноября—13 ноября

1

Этап 1

1 недля

18 октября—18 октября

2

Этап 2

2 неделя

25 октября—25 октября

3

Этап 3

3 неделя

08 ноября—08 ноября

4

Этап 4

4 неделя

13 ноября—13 ноября

10 октября 2015
Цель завершена 31 января 2016
Спорт и Фитнес

Отжиматься через день

Заниматься по программе. Отписываясь о каждой тренировке. Цель на первые 4 недели.

 Критерий завершения

Отжаться суммарно за 5 подходов более 125 раз

  1. 1 недля

    3 дня по 80 отжиманий

  2. 2 неделя

    3 дня по 95 отжиманий

  3. 3 неделя

    3 дня по 120- отжиманий

  4. 4 неделя

    3 дня по 125 отжиманий

  • 2675
  • 10 октября 2015, 18:38
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?