1

Step 1

1 недля

18 October—18 October

2

Step 2

2 неделя

25 October—25 October

3

Step 3

3 неделя

08 November—08 November

4

Step 4

4 неделя

13 November—13 November

1

Step 1

1 недля

18 October—18 October

2

Step 2

2 неделя

25 October—25 October

3

Step 3

3 неделя

08 November—08 November

4

Step 4

4 неделя

13 November—13 November

10 October 2015
Goal completed 31 January 2016

Goal author

Sport & Fitness

Отжиматься через день

Заниматься по программе. Отписываясь о каждой тренировке. Цель на первые 4 недели.

 Goal Accomplishment Criteria

Отжаться суммарно за 5 подходов более 125 раз

  1. 1 недля

    3 дня по 80 отжиманий

  2. 2 неделя

    3 дня по 95 отжиманий

  3. 3 неделя

    3 дня по 120- отжиманий

  4. 4 неделя

    3 дня по 125 отжиманий

  • 2630
  • 10 October 2015, 18:38
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?