Deporte y Fitness
Отжиматься через день
Заниматься по программе. Отписываясь о каждой тренировке. Цель на первые 4 недели.
Criterio del fin
Отжаться суммарно за 5 подходов более 125 раз
-
1 недля
3 дня по 80 отжиманий
-
2 неделя
3 дня по 95 отжиманий
-
3 неделя
3 дня по 120- отжиманий
-
4 неделя
3 дня по 125 отжиманий
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
