1

2

3

4

1

2

3

4

10 октября 2015

Цель завершена 31 января 2016

Подробно Кратко

Спорт и Фитнес

Отжиматься через день

Заниматься по программе. Отписываясь о каждой тренировке. Цель на первые 4 недели.

Критерий завершения

Отжаться суммарно за 5 подходов более 125 раз

1 недля

3 дня по 80 отжиманий
2 неделя

3 дня по 95 отжиманий
3 неделя

3 дня по 120- отжиманий
4 неделя

3 дня по 125 отжиманий

2632
10 октября 2015, 18:38

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

1980
участников
2537
целей