1

2

3

4

1

2

3

4

10 жовтня 2015

Мета завершена % date%

Детально Стисло

Спорт та Фітнес

Отжиматься через день

Заниматься по программе. Отписываясь о каждой тренировке. Цель на первые 4 недели.

Критерій завершення

Отжаться суммарно за 5 подходов более 125 раз

1 недля

3 дня по 80 отжиманий
2 неделя

3 дня по 95 отжиманий
3 неделя

3 дня по 120- отжиманий
4 неделя

3 дня по 125 отжиманий

2631
10 жовтня 2015, 18:38

Мета у складі групи

Фитнес и тренировки

1980
участників
2537
цілей