Общая
Заменить привычку употреблять алкоголь занятиями по йоге и растяжке.
Так-с, начну с малого, посмотрим что из этого получится.
На данный момент ( сам не понял как до этого докатился ) пью алкоголь почти каждый день. Один, в компании, в барах или дома - мне без разницы.
Самое трудное время будет по вечерам, поэтому буду кайфовать как здоровый и осознанный человек. )
Критерий завершения
21 день без алкоголя. 21 день растяжки.
Личные ресурсы
Времени - вагон
Комплексы по растяжке и йоге
Коврик
Хорошая музыка)
Экологичность цели
Хочется меньше автоматизма в действиях, пусть это станет первым шагом.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
