1

Etapa 1

Ограничения в питании

2

Etapa 2

Вода-водица

3

Etapa 3

Записаться в атлант

22 octubre—22 octubre

4

Etapa 4

Планка, растяжка, присед

1

Etapa 1

Ограничения в питании

2

Etapa 2

Вода-водица

4

Etapa 4

Планка, растяжка, присед

3

Etapa 3

Записаться в атлант

22 octubre—22 octubre

15 octubre 2015

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 11 meses 20 días

Salud

Похудеть на 7 кг за 3 месяца

Окей, небывалый вес в 61 кг при росте 173 см начинает меня смущать.
Поэтому любыми способами возвращаюсь к 54

 Criterio del fin

54

  1. Ограничения в питании

    1000 ккал макс
    Да, здравствуют, овощи

  2. Вода-водица

    Не меньше 1.5 л

  3. Записаться в атлант

    Беру бабло, настраиваюсь на то, что всем похер на мои ляжки и отправляюсь в спортзал

  4. Планка, растяжка, присед

  • 1307
  • 15 octubre 2015, 19:58
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?