Goal frozen
Author of goal 02 November 2015 year froze this goal
Вставать в 6:30 утра, ложиться до 22:00
Уже несколько лет сбился режим. Работаю дома, поэтому сплю когда хочу, могу лечь в два ночи и проспать до 11 утра или наоборот. Со временем стал чувствовать "разбитость", постоянные "пересыпания" и "недосыпы", все перепуталось. Нужно срочно менять такой бардак. Чувствую, теряется эффективность работы, иногда день пролетает как секунда. По себе знаю чем, раньше встаешь тем "дольше" день, а заначит можно больше успеть!
Goal Accomplishment Criteria
Просыпаться бодрым =) и без будильника
Personal resources
Время, Деньги, Здоровье
Goal ecological compatibility
Я хочу больше успевать за день и чувствовать себя лучше
-
Ложимся рано и продолжаем вставать!
14 дней ложимся не позднее 22:00 и продолжаем просыпаться в 6:30
-
Встаем рано!
14 дней вставать через не могу не позднее 6:30
![]()
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
