Здоровье
Ежедневное занятие Floreio Art
Познакомился с этой гимнастикой ещё летом, прикупил все необходимое для первых этапов.
Занимался через день, до конца октября, начал делать нижнюю ротацию в нижнем мостике через 5-6 занятий. Перестала болеть поясница. В связи с рождением второй дочери вышел непроизвольный перерыв в две недели.
Ставлю цель себе заниматься ежедневно по утрам флорейей, дойти до конца и суметь на высоком уровне контролировать свое тело.
Критерий завершения
Пройти все 8 этапов курса
Личные ресурсы
Час времени по утрам, спортивный инвентарь, описание тренировок и видео
Экологичность цели
Хочу быть здоровым, пластичным, крепким мужиком с красивым телом)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
