Сделать тело своей мечты за 100 дней

С моим весом постоянно случаются качели: вверх-вниз-вверх-вниз. Периодически я худею до состояния "я себе нравлюсь и чувствую себя секси", но до своего идеала дойти пока не получалось.

Та-дам. Начинаю работу с этой целью осознано! Больше никаких оправданий.

Молодость одна и нельзя прожить ее в теле, которое тебя не до конца устраивает!

Я считаю, что мне хватит и 2 месяца, но дам себе запас и поставлю 3. Достижение красивого тело, это, конечно же, цель-привычка. тут нужна регулярность.

ПЛАН:

• 3 раза в неделю зал. Кардио после каждой тренировки минимум 40 минут.
• Правильное сбалансированное питание. Полный отказ от сахара и жаренного (один раз в неделю можно, я же девочка)))
• Решить, как сделать ровную кожу на задней поверхности бедра (классно я обошла слово "целлюлит"?)))