Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 9 days
Health
Режим сна! Ложиться до 23, вставать до 7
Из-за неправильного режима очень страдает моя продуктивность! Хочу вставать в 7 часов и раньше, чтобы больше успевать и жить более эффективно.
Начну постепенно. Буду с каждым днем все раньше засыпать и все раньше просыпаться.
Goal Accomplishment Criteria
Легко засыпаю в 22 и встаю в 7
-
Начать ложиться спать до 23:00
Буду маленькими шажочками приближать время отхода ко сну к желаемому!
-
Начать вставать до 8:30
-
Начать ложиться спать до 22:30
-
Начать вставать до 8:00
-
Начать ложиться спать до 22:00
-
Начать вставать до 7:30
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
