1

Step 1

10 вертикальных отжиманий у стены

17 October—31 October

2

Step 2

10 отжиманий

17 October—31 October

3

Step 3

20 вертикальных отжиманий у стены

01 November—15 November

4

Step 4

20 отжиманий

01 November—15 November

5

Step 5

30 вертикальных отжиманий у стены

15 November—30 November

6

Step 6

30 отжиманий

15 November—30 November

7

Step 7

40 отжиманий

01 December—20 December

8

Step 8

50 Отжиманий

01 December—20 December

9

Step 9

60 отжиманий

21 December—17 January

1

Step 1

10 вертикальных отжиманий у стены

17 October—31 October

3

Step 3

20 вертикальных отжиманий у стены

01 November—15 November

5

Step 5

30 вертикальных отжиманий у стены

15 November—30 November

7

Step 7

40 отжиманий

01 December—20 December

9

Step 9

60 отжиманий

21 December—17 January

2

Step 2

10 отжиманий

17 October—31 October

4

Step 4

20 отжиманий

01 November—15 November

6

Step 6

30 отжиманий

15 November—30 November

8

Step 8

50 Отжиманий

01 December—20 December

17 October 2015 11 April 2016
The goal is overdue by 3444 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 10 months 13 days

Sport & Fitness

Сделать горизонт

На данный момент горизонт и близко у меня не получается, руки очень слабые, прес тоже оставляет желать лучшего.

Заниматься планирую только дома.

 Personal resources

Время, сила воли

 Goal ecological compatibility

Хочу доказать самому себе, что я могу это сделать.

  1. 10 вертикальных отжиманий у стены

  2. 10 отжиманий

    Руки должны быть максимально приближены к поясу. Ноги не отрывать.

  3. 20 вертикальных отжиманий у стены

  4. 20 отжиманий

  5. 30 вертикальных отжиманий у стены

  6. 30 отжиманий

  7. 40 отжиманий

  8. 50 Отжиманий

  9. 60 отжиманий

  • 957
  • 17 October 2015, 20:03
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?