Делать зарядку каждый день на протяжении 21 дня.

Так как у меня работа в основном сидячая и за компом, то это дает свое на здоровье. Для того, чтобы не болеть и хорошо себя чувствовать хочу ввести в привычку делать зарядку регулярно каждый день и делать какие-то физические нагрузки.

Вот с помощью этого сайта попробую внедрить себе привычку каждый день делать зарядку.