Общая
Избавиться от пищевого мусора в рационе
В будни - ничего вредного, из сладкого - фрукты и мёд.
Контейнеры с едой на учёбу.
Творог перед сном.
2 л воды в день.
Пить только воду и зелёный чай.
В субботу в первой половине дня можно позволить себе что-то вредное, но не увлекаясь.
Критерий завершения
Полезное и вкусное питание каждый день
Личные ресурсы
Информация, знания и навыки
- 1195
- 19 октября 2015, 16:31
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением