1

Этап 1

72

06 мая—06 мая

2

Этап 2

70

05 июня—05 июня

3

Этап 3

68

05 июля—05 июля

4

Этап 4

66

04 августа—04 августа

5

Этап 5

64

03 сентября—03 сентября

6

Этап 6

62

03 октября—03 октября

7

Этап 7

60

02 ноября—02 ноября

8

Этап 8

58

02 декабря—02 декабря

1

Этап 1

72

06 мая—06 мая

2

Этап 2

70

05 июня—05 июня

3

Этап 3

68

05 июля—05 июля

4

Этап 4

66

04 августа—04 августа

5

Этап 5

64

03 сентября—03 сентября

6

Этап 6

62

03 октября—03 октября

7

Этап 7

60

02 ноября—02 ноября

8

Этап 8

58

02 декабря—02 декабря

20 октября 2015 14 августа 2016
Цель просрочена на 3053 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 6 месяцев 26 дней

Автор цели

Анна

Россия, Нижний Новгород

42 года

Здоровье

Меняемся не к лету, а за Лето!

В жизни постепенно меняется все. Не получается цель уже полгода, но надо все равно пытаться. Не могла заставить себя зайти на сервис уже почти 3 месяца. Стыдно потому что. Потому что худеть теперь надо не с 70 кг, а с 72.

Найти объяснение происходящему можно, но нужно ли. Наверное нет. И, собственно, не будем даже и пробовать. Итак, что мы имеем - 72 кг. В принципе внешний вид у меня очень даже, это вес меня вовсе не уродует и не делает необъятной или не привлекательной! я оч даже)))) Но хочется лучше.

Найдена новая работа. Требующая того, чтобы я выглядела прооооосто сногсшибательна.

Начальный вес: 72 кг

Замеры на 27.04.2016

  • ОГр 101
  • ОПГ 87
  • ОТалии 89
  • ОЖивота 98
  • Обедер 102
  • ОНоги 60
  • ОИкр 39

Питание:

Голодные дни. Практикую 24 часовое голодание, пока это не привычка, но очень стараюсь. (будет понедельник!)

Система питания: минус 60

Вода!!! В ней реально сила!

Тренировки:

зарядка Сурья Намаскар

Вечером Пилатас (15-20 минут) на центр силы + Йога система (подобрать)

Утром: L-карнитин

замеры: раз в месяц

 Критерий завершения

01 сентября 2016 года весить 59 кг

 Личные ресурсы

Сила воли, выработываемая привычка йоги утром+вечером, новая работа

  1. 72

  2. 70

  3. 68

  4. 66

  5. 64

  6. 62

  7. 60

  8. 58

  • 2539
  • 20 октября 2015, 05:50
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?