Я делаю зарядку каждое утро
Каждое утро я делаю зарядку (старую добрую советскую производственную гимнастику) после того как проснусь. Для того, чтобы размяться и чувствовать себя бодрым.
Эта цель является подготовительным этапом для 2-х других целей
1. Я хочу заниматься по утрам йогой. Пробовал раньше, но быстро бросал.
2. Я хочу развить у себя навык самодисциплины.
Сразу много целей по изменению себя не ставлю, чтобы не слиться посреди дороги. Считаю, что слона едят по кусочкам.
Критерий завершения
Я делаю зарядку каждое утро 5-10 минут
Личные ресурсы
Для достижения этой цели мне понадобится самодисциплина (ради этого все и затевается), 5-10 минут времени.
Экологичность цели
Достигнув этой цели я буду чувствовать себя бодрым по утрам и разовью навык самодисциплины.
- 3405
- 20 октября 2015, 14:48
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением