1

Этап 1

Этап 1

21 октября—28 октября

1

Этап 1

Этап 1

21 октября—28 октября

21 октября 2015 21 декабря 2015
Цель просрочена на 3263 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 1 месяц 2 дня

Спорт и Фитнес

Сесть на шпагаты

В детстве занималась танцами, без проблем садилась на поперечный и левую ногу. Однажды растянулась без разминки и сильно потянула левую ногу. Сейчас она довольно болезненно растягивается. Уже несколько лет пытаюсь "добить шпагаты", но каких-то 10 см. не хватает. Цель – регулярные занятия, растяжки, шпагаты.

 Критерий завершения

Идеальные шпагаты (продольные на обе ноги и поперечный)

  1. Этап 1

    Ввести в привычку заниматься растяжкой 30 мин. в день в течение недели.

  • 760
  • 21 октября 2015, 12:34
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?