Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 12 дней
Спорт и Фитнес
Сесть на шпагаты
В детстве занималась танцами, без проблем садилась на поперечный и левую ногу. Однажды растянулась без разминки и сильно потянула левую ногу. Сейчас она довольно болезненно растягивается. Уже несколько лет пытаюсь "добить шпагаты", но каких-то 10 см. не хватает. Цель – регулярные занятия, растяжки, шпагаты.
Критерий завершения
Идеальные шпагаты (продольные на обе ноги и поперечный)
-
Этап 1
Ввести в привычку заниматься растяжкой 30 мин. в день в течение недели.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
