Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 12 days
Sport & Fitness
Сесть на шпагаты
В детстве занималась танцами, без проблем садилась на поперечный и левую ногу. Однажды растянулась без разминки и сильно потянула левую ногу. Сейчас она довольно болезненно растягивается. Уже несколько лет пытаюсь "добить шпагаты", но каких-то 10 см. не хватает. Цель – регулярные занятия, растяжки, шпагаты.
Goal Accomplishment Criteria
Идеальные шпагаты (продольные на обе ноги и поперечный)
-
Этап 1
Ввести в привычку заниматься растяжкой 30 мин. в день в течение недели.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
