1

Етап 1

Этап 1

21 жовтня—28 жовтня

1

Етап 1

Этап 1

21 жовтня—28 жовтня

21 жовтня 2015 21 грудня 2015
Ціль прострочена на 3242 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 12 днів

Спорт та Фітнес

Сесть на шпагаты

В детстве занималась танцами, без проблем садилась на поперечный и левую ногу. Однажды растянулась без разминки и сильно потянула левую ногу. Сейчас она довольно болезненно растягивается. Уже несколько лет пытаюсь "добить шпагаты", но каких-то 10 см. не хватает. Цель – регулярные занятия, растяжки, шпагаты.

 Критерій завершення

Идеальные шпагаты (продольные на обе ноги и поперечный)

  1. Этап 1

    Ввести в привычку заниматься растяжкой 30 мин. в день в течение недели.

  • 751
  • 21 жовтня 2015, 12:34

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?