Goal abandoned
The author does not write in the goal 13 years 1 month 14 days
Sport & Fitness
Развитие тела
1 дан по джиу джиу джитсу
8 кубиков пресса
шпагат
-
пресс
6 тренировок в неделю по 15 минут на пресс -
правильное и дробное питание
5 приемов пищи на день , 2 литра воды(+система) -
шпагат
5 тренировок в неделю по растяжке -
рельеф
6 тренировок в неделю(бег +турники)упор на руки и спину -
первый дан
4 тренировки в неделю
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
