1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

22 червня 2013

Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 13 років 1 месяць 15 днів

Спорт та Фітнес

Развитие тела

1 дан по джиу джиу джитсу

8 кубиков пресса

шпагат

пресс

6 тренировок в неделю по 15 минут на пресс
правильное и дробное питание

5 приемов пищи на день , 2 литра воды(+система)
шпагат

5 тренировок в неделю по растяжке
рельеф

6 тренировок в неделю(бег +турники)упор на руки и спину
первый дан

4 тренировки в неделю

1100
22 червня 2013, 07:23

Мета у складі групи

Бодибилдинг

1067
участників
1199
цілей

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?

agreed_with_rules

Швидка реєстрація через соцмережі