Частично отказаться от сладкого

Привет, не так давно я случайно посмотрел документальный фильм о сахаре и о его вреде, с того момента я перестал добавлять сахар в чай, но печеньки так и лезут в рот. Почему частично, спросите вы-потому-что сейчас почти в любом продукте есть сахар. Не то что-бы я толстый или немного с лишним весом-нет, я вполне здоровый, просто это поистине бессмысленно-есть сладкое. Да это приносит удовольствие и без этого не обходиться ни один праздник, но есть и отрицательная сторона, вот 10 фактов о вреде сахара:

1) Сахар вызывает отложение жира

2) Сахар создает чувство ложного голода

3) Сахар способствует старению

4) Сахар вызывает привыкание

5) Сахар лишает организм витаминов группы В

6) Сахар воздействует на сердце

7) Сахар истощает энергетический запас

8) Сахар является стимулятором

9) Сахар вымывает кальций из организма

10) Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз!

Я думаю этого достаточно. Я даже не знал о некоторых пунктах. Его нужно заменить мёдом, если сильно ломает)

Буду отписываться по мере того, как мне будут попадаться сладости.