Быть в форме! Или спорт для укрепления своего здоровья!

Здоровье-это основа всей нашей жизни!

Физическая нагрузка позволяет не только держать себя в форме и быть привлекательным, но ещё и быть здоровым!

В идеале подружиться со спортом !

Было много попыток , но мотивация пропадала быстро. А любовь к спорту , так и не появилась.. Единственное , что понравилось , это плавать. Но и то , когда только мне показали, как это правильно делать !

Минимум сейчас: это один раз в неделю полноценного занятия в тренажёрном зале

Медиум : это два раза в неделю

Макси : это бассейн и зал

Самое главное начать! Сейчас стараюсь пробовать все! Поэтому поехали !