Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 5 месяців 4 дня
Спорт та Фітнес
Красивое тело
Хочу красивое подтянутое, гибкое тело.
Критерій завершення
44 размер одежды
-
Бросить курить
-
Ходить пешком с работы
ходить 4км пешком 5 раз в неделю -
Изменить своё питание
есть 5 раз день по немногу. всегда завтракать, не есть за 2 часа до сна, не употреблять в пищу жирное, жаренное и тд, есть много фруктов и овощей. -
купить спортивную одежду, обувь и сумку
-
купить абонемент в фитнесс клуб
посещать его минимум 3 раза в неделю
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
