Подготовить тело к зимнему пляжному отдыху

Поскольку на этот Новый год было решено опять поехать на пляж, а летний сезон был совершенно бессовестным образом просижен в Москве. То и физическая форма за год запустилась ужасно. А на пляже как-то хочется себя уверенно чувствовать и потом с фотошопом на фотографиях не заморачиваться. Каждый знает, что для приведения своего тела в порядок нужно сделать упор на 2 момента: питание и физические упражнения. Первое, чтобы все лишнее ушло оттуда, где оно нам совсем не нужно. А второе, чтобы все оставшееся не висело бесформенным грузом.

Поскольку у меня все не настолько плохо, то и в еде я себя огрнаичивать особо не планирую. Главное поменьше сладкого есть (всякие печеньки с чаем на работе сюда тоже относятся) и вечером стараться, по возможности, вообще без ужина обходиться. На себе уже много раз проверяла: не есть после 18 и правда работает. Постараюсь как можно чаще обо всем съеденном отчитываться. Ежедневно не обещаю, но ооочень постараюсь.

С упражнениями же тоже проблем быть не должно: есть у меня несколько комплексов специально для девушек, направленных на все наши самые проблемные места (жопа, берегись, доберусь до тебя!)

Ну, удачи мне! Авось и совсем на правилый образ жизни перейду.