Вставать в 6 утра.

Было время, когда я без колебаний просыпалась и самое главное вставала в 6, и эти дни были наполнены активностью, трудолюбием, и я в свою очередь себя чувствовала героем, потому что успевала все и немного больше. Наверное это чувство и поднимало меня с утра. Сейчас же, то ли потому что осень и организм стремится в спячку, то ли потому что нагрузок и переживаний стало чуть больше, то ли по каким-то другим неизвестным мне причинам, с трудом поднимаю себя к первой паре (8 часов). И самое главное я перестала успевать исполнять задуманное на день и это выбивает из колеи! Что ж, попробуем действовать по старой схеме, и если уж просыпаться не буду, то хотя бы будет время на раскачку. Надеюсь это превратится в полезную привычку, со временем.

Ну и дополнение, оптимальное время сна для меня 8 часов, поэтому и ложиться следует в 22:00.