General
Выработать привычку медленного жевания
Описание, почему медленное жевание полезно - тут: http://filonov.net/statji/podgotovka-k-golodu/shem....
По своим ощущениям заметила, что вкусовые ощущения намного ярче, количество съеденной пищи уменьшается, соответственно вес тоже. В статье описан более подробно лечебный эффект медленного жевания.
Goal Accomplishment Criteria
Медленное жевание вошло в привычку
Personal resources
Терпение :)
Goal ecological compatibility
Это приведет к меньшей массе тела и оздоровлению, а также затраты на питание снизятся.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
